• Particulier, individuel
• Commerçant
• Exploitant agricole, salarié agricole
• Salarié

À l'issue de la formation, le participant sera capable de :
- comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel et les principaux facteurs de risques psychosociaux ;
- repérer les signaux faibles d'épuisement chez soi et chez les autres : signaux corporels, émotionnels, comportementaux et collectifs ;
- engager un dialogue bienveillant avec un collaborateur en difficulté et l'orienter vers les bons interlocuteurs ;
- identifier des leviers de prévention dans l'organisation du travail et le management au quotidien ;
- préserver son propre équilibre en tant que manager ou dirigeant.

Module 1 – Comprendre l'épuisement professionnel
Définitions : stress, surcharge, épuisement. Les étapes qui mènent à la rupture. Les facteurs de risques psychosociaux : charge de travail, manque de reconnaissance, perte de sens, conflits, isolement. Le cadre légal : obligation de l'employeur en matière de santé mentale et document unique d'évaluation des risques.

Module 2 – Repérer les signaux faibles
Les signaux du corps (fatigue persistante, tensions, troubles du sommeil), les signaux émotionnels (irritabilité, retrait, hypersensibilité), les signaux comportementaux (retards, erreurs, surinvestissement) et les signaux collectifs (absentéisme, tensions, turn-over). Apprendre à observer sans juger ni diagnostiquer.

Module 3 – Agir à temps
Préparer et mener un entretien d'écoute. Les mots qui ouvrent et ceux qui ferment. Orienter vers les ressources adaptées : médecine du travail, médecin traitant, services d'aide. Ajuster l'organisation : charge, priorités, reconnaissance, rituels d'équipe.

Module 4 – Se préserver en tant que manager
Repérer ses propres signaux d'alerte, poser ses limites, réguler la pression reçue et transmise. Construction d'un plan d'action de prévention adapté à son équipe.

Méthodes : apports courts, études de cas issues du terrain, mises en situation d'entretien, exercices d'écoute corporelle et de régulation émotionnelle, échanges entre pairs.

Aucun prérequis. Exercer ou s'apprêter à exercer une fonction d'encadrement, de direction ou de tutorat. Entretien préalable pour recueillir les besoins et adapter les cas pratiques à la réalité de l'entreprise. Pour tout besoin d'adaptation lié à un handicap, contacter l'organisme.

Durée en centre : 14 heures
Durée totale : 14 heures
14 heures, soit 2 journées

Formacode (Domaines de formation) :

• 33053 Risque psychosocial

Rome (Métiers) :

• M1502 Développement des ressources humaines
• M1503 Management des ressources humaines

NSF (Spécialités de formation) :

• 344 Sécurité des biens et des personnes, police, surveillance

Modalités pédagogiques
Pédagogie active : apports courts, études de cas issues du terrain , exercices d'écoute corporelle et de régulation émotionnelle. Possibilité d'intervenir dans les locaux de l'entreprise.

Restauration
Non incluse. Commerces et restauration à proximité.

Hébergement
Non proposé.

Transport
Non proposé.

Accès handicapés
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Un entretien préalable permet d'identifier les besoins et d'adapter le parcours, les supports et le rythme. Référente handicap : Sylvie Clier, 06 72 73 49 57.